smoveyFIT&FUN - trendige Einsatzmöglichkeiten


 

Mit smovey sind viele Übungen möglich, die zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Steigerung

der Balance (Gleichgewicht) beitragen.

 

Es geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur

(Körperspannung), koordinativen Aspekte (Sturzprophylaxe, dynamisches Sitzen)

und Körperwahrnehmung (Entspannung).

 

Außerdem können durch die verschiedenen Bewegungsprogramme viele Wirkungen erzielt werden.

 

Tipp: In jeder Körperebene sind verschiedene Schwungvarianten durchführbar!

 

Bei Kindern und Jugendlichen liegt der Fokus bei den verschiedenen Bewegungsabläufen vor allem auf: „in Schwung kommen“ & „cool down“, Koordination und die Freude am gemeinsamen Training mit Freunden.

(egal ob indoor | outdoor | aqua)

 

(Quelle: smovey GmbH)